做為一名股市投機參與者，交易的過程就是一個人性和心態博弈的過程。
心態的好與壞影響著持倉結構與開倉方向，而開倉方向又決定瞭持倉收益，心態平和時你的預判和計劃都會得到有力的執行，不變形，不出圈，即使有一些不理想的單子吃面也是模式內的，不可回避；而心態不穩時則會影響你的情緒，讓大腦處於失速和亂緒狀態，進而影響你的判斷，致失錯單，失誤單，情緒單，單單痛苦，惡性循環，調整也需時日，一旦進入這個怪圈，很多人難以自拔；所以，做為一名交易者，長期保持一個良好的心態至關重要。
做為我個人來說前一段時間也有一周是亂瞭節奏和失瞭心態，怎麼做感覺都是怪怪的，更是接觸瞭太多的股友，多數遇到的問題就是經常性坐過山車，漲瞭不知道賣，跌瞭也不知道及時的止損，來回的在一隻股上做過山車;典型性的問題就是患得患失，買入股票後就開始不停的擔心好不好，行不行，明天會不會漲，今天這股出瞭一條XXX消息，會不會影響上漲或者下跌，一堆的問題等著你來回答，買入股票後就感覺是做到瞭針氈之上，簡直是痛苦啊;當這些問題開始困擾瞭你之後，你的心態已經亂瞭，是不可能處於一個清醒的狀態，更不可能做出一個選擇，隻會讓你的執行更差，情緒更亂，當遇到這種情況時我把個人經常性的一些調整做法與大傢分享，希望能與大傢一起進步提高。
一是深度的復盤 ，提前做好第二天的計劃，做到心中有數，能解決你盲目的開倉，解決你方向的問題，有助於平抑心態;
二是持倉個股大漲後要記得分批減倉 ，保護好利潤，增高利潤墊，即先落袋部分收益，又不會因為一把梭哈賣飛瞭牛股，可有效的避免坐過山車和拿不住上漲個股的問題，對於持倉者的心態會更平和一些，對於持倉個股的判斷也會更客觀一些。
三是對於虧損認知要改變 ，第一不知道及時的止損，止損尺度界限不清，有則執行不堅決，多存幻想，錯過瞭最佳止損節點，亂瞭心態，當第二天這股反彈仍然不能釋懷，不能及時止損，這一點上我的做法就是當天被動下跌下無法及時抽身，第二天我會換個角度來對待這筆虧損單，當天隻要不再跌我就認為是賺的，雖然昨天虧損為實，但今天我是賺的，股票不就是這樣嗎?誰也不敢保證每筆開倉是100%成功的，止損是股票交易者每天必須處理的事情，止損是重新買入上升個股的開始，割肉不丟人，不會割肉才丟人，君不見各位大佬都是割肉高手嗎?是不是割著割著就新高瞭，割出瞭未來，割出瞭主動，所以換個角度看虧損，日常化止損，有助於你心態的平和。
四是戒除貪心，放棄幻想 ，不要幻想著一夜暴富和一股爆賺，那個時代過去瞭，股票是一個概率的遊戲，朝著在概率的方向前進就行瞭，當然也確實存在著一些天才和高人們，但是對於大多數股友來說還是以穩健復利為主，何況大多數人根本談不上利，還處於虧損掙紮的狀態呢!以後的市場更不會優待散戶，指數漲的不多，個股下跌居多，局部紅紅火火，對待這種環境一定要學會分倉，那些動不動全倉賭一股，當然你如果本周押對鄭州煤電，豫能控股那你是爆賺的，如果你買中的爆雷的那幾股，你又做何敢想，上上下下，波動太大，不利於你心態的成長，還不如分倉操作，看著慢，實則穩，一股的下跌並不會對人的賬戶造成破壞性的損傷，可有效降低你的波動率，會使你有一個更平和的心態來思考個股和行情。所以，先穩定下來，哪怕你先從賺到100元開始，也比你盲目的去追高，去打一些你不理解的板要強的多。
五是放空一下 ，當你遇到瓶頸和短期操作不順時要勇於止損操作，清空賬戶，放空心靈，不要擔心你空倉期間市場大漲，那樣隻會加速你自己的失敗，人無完人，市場也沒有常勝將軍，每種手法都有其局限性，吃肉和吃面都是同一手法，拾荒網炒股，專註短線技術技巧進階。所以每個人都會在一個階段或者一個時期碰到自己不順的時候，太正常瞭，不要神化任何人，這是概率遊戲的必然結果，不可避免，隻有有效阻斷這種不良情緒，放空一下，總結調整後重新開始才是真諦。
六是去繁為簡 ，多數人老是把簡單的問題復雜化，先期加法做的太多瞭，後期多數做減法，問題簡單化才會使你的系統更優化，線條更明晰，應對更簡單，股市這麼復雜最終不也是能用漲和跌，賠和賺來簡單明瞭嗎?我們又何必把問題復雜化呢，復雜瞭心態是不是變的更凝重瞭，是不是更影響心態呢。
七是經常性的保持一個樂觀向上的積極態度 ，既然來到這個市場，就是做好瞭面對殘酷現實的準備，即改變不瞭規則和市場，就要找一個自己舒服的姿勢來應對，時刻將不利的因素換個角度去思考，讓自己更樂觀和平和，財不入急門，樂觀平和財自來。