根據相關的統計，因為80%~90%的個股走勢與大盤的走勢高度相關，所以對一般的投資者來說，隻有正確判斷大盤的走勢並在每一輪大的行情中積極操作，才能夠獲得最大的利潤。
對於趨勢的判斷，均線雖然有滯後性，但中期均線對大盤大趨勢的反映還是非常清晰，也比較容易把握。投資者有時候在股票軟件上設瞭很多條均線，有時也並非是5日、10日等普通均線。但如果有時一條簡單的均線就能說明問題，此時不妨試一試把復雜的問題簡單化來觀察一下大盤的趨勢。
縱觀2004年以來的滬市綜指走勢圖，相比10日、30日、120日等均線，顯然60日均線更能清晰地顯示出行情大的變化趨勢，同時又不過於敏感或過於滯後。這在單邊趨勢明顯的2006～2009年的股市中表現得更為明顯。
在2006年1月至2007年10月牛市見頂之前，指數隻在2006年8月和2007年6～7月間3次短暫跌破60日均線。而2007年11月見頂跌破60日均線後，指數隻在2008年1月短暫反彈沖上60日均線，其後在一路跌到1664點的時間裡，反彈最多接近但都沒有超越過60日均線。本輪上升行情在2009年1月有效站穩60日均線後，一直到8月17日才自高位回落跌穿60日均線。從更長一點的滬市歷史來看，股市長期受壓在60日均線之下運行，表明市場在弱勢盤整或者長期下跌的過程中，缺乏系統性機會，風險大於收益。
目前股指在60日均線之下運行瞭30個交易日，最大偏離60日均線的幅度為14%，且兩度跌穿120日均線。而2006開始的牛市中，最多在60日均線之下運行瞭20天，最大偏離60日均線的幅度為8.82%，且沒有跌穿過120日均線。其見大頂跌破60日均線之後的第一次明顯低點的偏離度不過12.7%。而目前的市場漲幅沒有2007年的牛市大，但調幅的偏離度等指標甚至超過2007年見頂開始後的情況，市場運行似乎已不大正常，想要在短期內再度延續小牛市的升途比較困難。股指進入瞭一個偏弱的大格局之中，維持一個大的箱體震蕩可能是首選，而且60日均線自9月22日再度下移，所以要慎防股指進一步下跌甚至回探年線的可能。
大盤在60日均線之下如何操作
投資者不要試圖抓住每一個甚至是弱勢之中的機會，因為簡單來看，如果投資者在股指長時間運行在60日均線之上時，都沒有獲得豐厚的利潤，那麼在股市長期受壓在60日均線之下反而重倉試圖抄底獲取暴利，則更可能適得其反。所以，中線投資者最好的辦法的休息，亦或者輕倉短炒，等股指重新站穩60日均線之前並確認升勢後再重倉操作。
如果投資者非要操作，一個短線操作時機是，大盤在短期下跌偏離60日均線過大時，選擇短期跌幅最大的品種搶反彈。但搶完瞭無論盈虧一定要賣，否則搶就可能變成瞭套。從2008年的大跌市來看，股指階段性低點與60日均線的最大偏離度甚至達到瞭29.3%，目前本次下跌最低點偏離度為14%(個股的偏離度則要大得多)。
另外一個短線選擇的對象就是站穩60日均線延續升勢的個股。但以上證50為例，周五股價收在60日均線之上的隻有貴州茅臺等6隻，占比隻有12%，從這個角度看，大盤也還任重道遠。而且選擇這些強勢個股也還需要他們有漲升的跡象，且不要對收益期望過高，同時要防止在大盤反彈遇阻時，這些強勢個股出現補跌。如近期的大唐發電就是一個比較典型的例子。
大盤在60日均線之上如何操作
並不擅長短線操作的投資者，對於大盤或者個股首次的大致買點可選在自低點突破60日均線的回抽確認之後(這裡要註意60日均線須不再下行)，以之前本輪指數升勢為例，大致在2000點附近瞭，之前可能還有1~2次小騙線，且離最低點1664點已錯過瞭20%的升幅，但不必遺憾，安全總是會有代價的，沒有任何方法是十全十美的。
對於賣點的選擇，由於中長期升勢的頭部，有時股指離60日均線的偏離度會比較遠，跌破60日均線再賣出就顯稍晚(如本輪的跌破60日均線時收盤為2870點)，可以稍修正為有效跌穿(如3天3%的原則等)10日或者20日均線時賣出，(如本輪應在3200點附近)，指數理論收益在60%。這期間會有2~3次的賣出騙線，但總體收益差不多，而且這樣操作可以及時減少在2007年“5.30”爆跌時的損失。另外，與之前的做法類似，投資者可在大盤在短期漲幅偏離60日均線過大時先適量減倉，如本輪升勢兩個明顯高點的偏離度為20.3%和17.8%。
以中國石化為例，首次上穿的60日均線後回抽確認，形成第一次的中線買點(之後在升勢中也會有回探60日均線的機會，在牛市中這也算比較深的調幅瞭)另外，一段升勢後強勢橫盤整理回靠60日均線，完成抬高市場成本帶來的買點比較清晰(見圖3)。當然個股在表現上不會那麼標準，但類似機會來臨時值得好好把握。
當然，大盤還有第三種選擇，即在60日均線上下反復震蕩，那麼需要觀察大盤在60日上下各自的幅度和時間，看其是偏強還是偏弱。總體操作對象和方法基本不變，仍以謹慎操作為主，並對倉位和預期目標進行調整。
這種方法的核心含義是在把握大趨勢下取得合理與豐厚收益，對短線更敏感的投資著可根據需要嘗試30日等均線來指導投資。